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Y ahora algo de deporte en casa

Una manera fácil de hacer deporte en casa sin necesidad de grandes complicaciones. La idea es hacer “algo”. Sea como sea. Y qué mejor que ese “algo” lo hagamos en la comodidad de nuestra casa. .   

Vida sana y ejercicio

Ya hemos comentado que las recomendaciones de hábitos de vida para un paciente con diabetes son similares a los de la población general.

Beneficios del deporte

El beneficio del deporte sobre nuestros organismos es claro.

Deporte

La importancia del deporte no se puede discutir.

Dakar

Ya hemos hablado de ciclistas, escaladores, corredores de fondo, astronautas, corredores carreras de coches,…pues ahora del Dakar. Imparables.

Tai Chi

Una medicina de más de 3000 años de historia tiene que tener algo.

Recomendaciones antes de hacer deporte.

Una serie de recomendaciones para ir al gym. Creo, y es mi humilde experiencia, que lo más importante sea que el monitor sepa de vuestra situación. No queremos sustos.  

Propósitos para el nuevo año

El año acaba de comenzar. ¿Que tal si nos hacemos un listado de buenos propósitos para el 2016? 

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