Los calambres muchas veces no avisan y el riesgo de sufrirlos es alto cuando hacemos ejercicio, en especial cuando exigimos a nuestro cuerpo al máximo esfuerzo.Y muchas veces ocurren por no hacer un calentamiento previo adecuado. Y otras muchas veces cuando el ejercicio es extenuante y prolongado.

Aquí os dejo algo de información.

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