Frutas en un vaso. Hoy día mundial contra la obesidad no vamos a beber un buen zumo de fruta fresca.Un buen zumo, siempre que no se le añada azúcar, es una manera de que la fruta esté siempre lista para comer. Esta forma de consumirla ayuda a que el organismo alcance los niveles diarios recomendados de potasio y a mantener de una presión arterial normal.

Aquí os dejo algo más de información. 

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