Son consejos básicos y “fáciles de hacer”…

No comer mucho, no beber mucho, andar algo…..no en serio. La cosa no es tan fácil.

Comidas a deshoras, esporádicos, un mazapán que no entraba en la dieta del dia, un poquito de alcohol, poco ejercicio, salida nocturna, tarta, …….. por favor. Si un diabético sale vivo de las navidades es que estamos hechos de otra pasta.

Vamos a ir preparándonos. Y por lo que más queráis, usad la cabeza.

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