Hay que levantarse del sillón, y salir a mover un poco ese esqueleto.

No hace falta que nuestros mayores (algunos de ellos, o más bien muchos de ellos seguidores de esta página) se recorran todas las semanas un par de maratones. No. Para nada.

Solo hay que realizar algún deporte, dígase andar a ritmo adecuado. Y para todo el que no pueda, siempre nos quedan opciones.

Un poco de información.

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