Categoría: Dieta y ejercicio

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Dieta DASH

¿Que tal si comenzamos el año con la mejor dieta según algunas asociaciones?

Tai Chi

Una medicina de más de 3000 años de historia tiene que tener algo.

Recetas

Unas cuantas recetas más para el día de hoy. Cada vez que entráis en alguna de ellas veréis un montón de datos nutricionales, y trucos para elaborarlas. Pensad que lo más importante es que sean realizadas con productos sanos.

Montadito de calabacín con jamón

Primera receta que cuelgo directamente desde la página del blog. Una vez que se están acabando ya las fiestas navideñas, hay que volver a la rutina y comer algo más «decente» para un diabético. 

La familia un pilar fundamental

La familia. Un pilar básico y fundamental. Que haríamos sin ella. Probablemente, o mejor dicho, seguramente, nada sería igual. Base para poder continuar en nuestra andadura diabética. Da igual si hablamos de padres, madres, hermanos, tíos, sobrinos, abuelos, nietos, parejas o amigos a los que consideremos familia.  

Chuches

Es hora de dar caprichitos a los peques. Diganse chucherias a doquier. Pero con nuestros peques hay que ser cuidadosos. Y sobretodo usando la cabeza, por favor…

Bebidas energéticas

Hace unas semanas hablábamos de bebidas azucaradas. En concreto de Coca-Cola. Para los que quieran hacer algo de deporte hoy…  

Recomendaciones antes de hacer deporte.

Una serie de recomendaciones para ir al gym. Creo, y es mi humilde experiencia, que lo más importante sea que el monitor sepa de vuestra situación. No queremos sustos.  

Diabetes gestacional

Os dije que pretendía llegar a todos los diabéticos sin importar el tipo de diabetes…incluida la diabetes gestacional. A moverse chicas!!