Categoría: Dieta y ejercicio

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Los entrenamientos intensos de corta duración previenen la diabetes

Los entrenamientos intensos de corta duración previenen la diabetes. Siempre se lo digo a mis pacientes. “No es necesario cansarnos ni sudar”. Aquí os dejo algo más de información.

Un 10% menos de azúcar, grasas y sal en alimentos procesados para combatir la obesidad

Un 10% menos de azúcar, grasas y sal en alimentos procesados para combatir la obesidad. Casi cuatrocientos fabricantes de alimentos, supermercados, cadenas de restaurantes, empresas de “catering” y del sector del “vending” han firmado un plan impulsado por el Ministerio de Sanidad para reducir en un 10% el contenido de azúcar, grasas y sal en cerca […]

Diabesidad: la epidemia que crece a un ritmo alarmante en todo el mundo

Diabesidad: la epidemia que crece a un ritmo alarmante en todo el mundo. La obesidad y la diabetes se han convertido en un problema de primera magnitud. Esta combinación forma un cóctel explosivo del que no se salva nadie; las cifras en niños y adolescentes son alarmantes. Aquí os dejo algo más de información.

Conozca la alimentación para la diabetes gestacional

Conozca la alimentación para la diabetes gestacional. La diabetes gestacional ocurre cuando la mujer durante el embarazo presenta un nivel elevado de la glucosa en la sangre, siendo importante la ingesta de alimentos preferiblemente con bajo índice glucémico. Aquí os dejo algo más de información.

¿Por qué los alimentos procesados propician la diabetes y otras enfermedades?

¿Por qué los alimentos procesados propician la diabetes y otras enfermedades? El procesamiento de alimentos es cualquier cambio deliberado en un alimento que ocurre antes de que esté disponible para su consumo, así que muchos productos comestibles pueden entrar dentro de esta categoría. Aquí os dejo algo más de información.

Conoce los beneficios de la vitamina D para tratar la diabetes

Conoce los beneficios de la vitamina D para tratar la diabetes. Los alimentos ricos en vitamina D tienen una vinculación con la liberación de insulina. Aquí os dejo algo más de información.

Alimentos contra el frío

Alimentos contra el frío. Ahora que llegan las bajadas de temperaturas y con ellas el frio, vamos a combatirlo con una buena y adecuada alimentación. Aquí os dejo algo más de información.

Alimentación saludable para el control de la diabetes

Una alimentación saludable es pieza fundamental para lograr un buen control de la glucosa en sangre, el colesterol y los triglicéridos.  Es necesario conocer los distintos nutrimentos así como los grupos de alimentos para poderlos integrar de forma correcta al plan de alimentación. No hay una clave exacta para llevar una alimentación saludable, el integrar […]

Alimentación y diabetes

 Aparte del tratamiento farmacológico y del estilo de vida, llevar una dieta adecuada es parte fundamental en la diabetes. Puede resultar esencial para alcanzar y mantener un equilibrio metabólico óptimo. Estas son las principales recomendaciones para la alimentación de las personas diabéticas. Aquí os dejo algo más de información. 

Errores en la dieta de una persona con colesterol alto

Errores en la dieta de una persona con colesterol alto. Y más cosas.