Categoría: Dieta y ejercicio

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Actividad física y EPOC

Una enfermedad como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, necesita del deporte. Pero…¿cómo?

Ocho desayunos sanos, fáciles y rápidos

Que las prisas (o la falta de práctica) no te impidan comenzar el día de la forma más saludable.​

Tarta de mascarpone y chocolate blanco sin azúcar

Quien se atreva a hacerla que lo diga…y que nos de envidia!

Estos son los diez alimentos de donde los españoles toman el azúcar que más daño hace

La Fundación Española de Nutrición publica los datos de un estudio sobre el consumo de carbohidratos en España. Y preocupan los adolescentes

Método de la mano para contar raciones de comida

Esta mañana hablamos de nociones básicas para contar raciones de alimentos. Ahora hablamos de un método.

Diabetes y raciones de carbohidratos. ¿Como contarlas?

Llega a ser automático el conteo de raciones. Pero hasta entonces…