Categoría: Dieta y ejercicio

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Ejercicios para hacer durante un viaje largo en avión

En el avión o en cualquier trayecto largo hay que realizar una serie de ejercicios para evitar problemas. 

¿Cuánto peso debe perder uno para prevenir la diabetes?

No os asustéis. El peso que hay que perder no es nada que no se pueda conseguir.

Fructosa: ¿Buena o mala para la diabetes?

Hace unos días me lo preguntó un compañero con diabetes.

Qué causa y como prevenir los calambres al hacer ejercicio

Los calambres muchas veces no avisan y el riesgo de sufrirlos es alto cuando hacemos ejercicio, en especial cuando exigimos a nuestro cuerpo al máximo esfuerzo.

Tipos de azúcar: diferencias entre la glucosa, fructosa y sacarosa

No son lo mismo. Y algunos son mejores que otros, sobretodo para pacientes con diabetes. 

Principales causas de la pérdida del apetito

Muchas veces nos quejamos de que tenemos mucho apetito, pero en otras ocasiones es todo lo contrario. Falta de apetito. 

El top 10 de los alimentos antioxidantes

La alimentación puede convertirse en un “factor prooxidante” si no la llevamos a cabo de forma saludable.