Categoría: Dieta y ejercicio

Home » Archive by Category "Dieta y ejercicio"

La dieta que previene la artrosis de rodilla

Una dieta rica en fibra puede tener influencia en la reducción de riesgos de artrosis.

La dieta Okinawa: esto comen las personas que llegan a muy viejas

Me ha encantado esta entrada…el problema es encontrar algunos de los alimentos.  Pero si los tenéis a mano no lo dudéis

Por qué el arroz blanco es tan peligroso para la salud como el azúcar

Todo depende de la cantidad. Comer arroz no es “peligroso” como tal, pero hay que conocer algunos datos sobre este alimento.

Brócoli para luchar contra la diabetes

A mi me van a perdonar…pero no puedo con este vegetal. Lo siento. 

Ejercicios para hacer durante un viaje largo en avión

En el avión o en cualquier trayecto largo hay que realizar una serie de ejercicios para evitar problemas. 

¿Cuánto peso debe perder uno para prevenir la diabetes?

No os asustéis. El peso que hay que perder no es nada que no se pueda conseguir.

Fructosa: ¿Buena o mala para la diabetes?

Hace unos días me lo preguntó un compañero con diabetes.

Qué causa y como prevenir los calambres al hacer ejercicio

Los calambres muchas veces no avisan y el riesgo de sufrirlos es alto cuando hacemos ejercicio, en especial cuando exigimos a nuestro cuerpo al máximo esfuerzo.