Nos pasamos en la cantidad de azúcar diaria. Y en ocasiones no lo sabemos.

Es más. En la mayoría de las ocasiones no lo sabemos. Nos dan alimentos que llevan azúcar y nosotros no lo sabemos. 

Hace unos meses di una charla sobre alimentación en la que se hablaba sobre las etiquetas de los alimentos. En la ley española, no se “obliga” a decir “la verdad”. Y la consecuencia es que tomamos azúcar en muchos productos sin que siquiera lo sospechemos. Galletas saladas, cereales, pan de molde, tomate frito….y el listado es interminable.

No me canso de repetir que lo que podáis tomar de alimentos no elaborados mejor que mejor.

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